肩こり雑学

肩こりに関する様々な事をブログ記事から抜粋しています。

○○が肩こり解消のカギとなる

実は肩こりを解消する上で欠かせないもの。それは「肩甲骨」です。誰でも一度は聞いたことがある肩甲骨ですが10年以上慢性的な肩こりに悩まされている人でも肩甲骨をケアすることで肩こりの解消に繋がる可能性があります。今回は肩甲骨のケア方法と、肩こり解消だけではない肩甲骨をケアすることで得られるさまざまなメリットをご紹介します。

続きを読む 0 コメント

デスクワークによる肩こり

仕事がデスクワークで肩こりに悩まされている人は多いと思います。そもそも肩こりとは肩や首の筋肉が固まってしまった状態です。 今回はなぜデスクワークだと肩こりになってしまうのか、そして肩こりにならないためにどうすればいいのかを書いていきます。

続きを読む 0 コメント

ベビーカーは肩がこる

先日、子供とお出かけした時にベビーカーを押していました。

今まであんまり感じていませんでしたが、

 

ベビーカーって肩こる!!!

 

こういうお仕事ですので、ベビーカーで肩がこる時になぜこってしまうのかを分析しました。

問題になるのが、

・伸長とベビーカーのハンドル

・ベビーカーの重さ・車輪の軽さ

 

というところが主です。

続きを読む 0 コメント

どこでもできる肩こり改善ストレッチpart2

【肩こり改善】【頭痛改善】【姿勢の改善】
どこでもできるお手軽ストレッチのpart2です。
すっごく簡単で効果の高いストレッチなのでおすすめです

 

part1はこちらから→どこでもできるお手軽ストレッチ

 

続きを読む 0 コメント

どこでもできる肩こり改善ストレッチ

【肩こり改善】【頭痛改善】【姿勢の改善】
どこでもできるお手軽ストレッチです。
すっごく簡単で効果の高いストレッチなのでおすすめです
ちなみに+nicoに整体マッサージを受けに来院された方で肩こりの方の8割ぐらいに必ず教えます

 

続きを読む 0 コメント

デスクワークの方に 合間にできる簡単ストレッチ

仕事の合間などにできる短時間のお手軽ストレッチです。

すっごく簡単なので是非やってみてください。

・肩こり改善

・頭痛改善

・姿勢がよくなる

等の効果があります。

 

続きを読む 0 コメント

寝起きに肩がこっているという人のためのストレッチ

朝、目が覚めた時にすでに肩がこっている!!

寝起きなのにすでに疲れている!!

そんなことはないですか?そのような方にお勧めのストレッチをご紹介しています。

続きを読む 0 コメント

磁気ネックレスはどうですか?

こんにちは。浦安の鍼灸整体マッサージ院+nicoです。

肩こりの方の治療をしているとよく質問される内容です。

磁気ネックレスについてお話します(^^)

続きを読む 0 コメント

おじぎ肩こり解消法

仕事や家事のちょっとした合間にできるおじぎで肩こりを解消する方法を動画であげました。

1分かからない運動ですので日々取り入れてみてください。

続きを読む 0 コメント

1分でできる肩こりストレッチ

1分以内に肩こりをスッキリできるストレッチをご紹介。

忙しい方でも仕事合間・家事の合間に1分ケアをくせにして楽な状態を作りましょう(^^)

 

続きを読む 0 コメント

タオルでできる猫背矯正法①

タオルを使ってできる姿勢矯正・肩こり改善法を動画でアップしました。

すごーく楽にできるのでやってみてくださいね^^

 

続きを読む 0 コメント

簡単にできる姿勢矯正・肩こり改善法

やーっとケア方法の動画をつくることができました。

今回は姿勢矯正や肩こり改善に役立つ方法です。

続きを読む 0 コメント

肩こりが取れる3つの方法

最近、患者さんを診ていて分かったことです。

この3つができていればだいたい肩こりがない楽な状態でいられます。

続きを読む 0 コメント

頸椎ヘルニアと診断された方へ

当院にはしばしば頸椎ヘルニアと診断された方がきます。

症状はそれぞれですが、皆さん帰るころには笑顔が増えてきています(^^)

続きを読む 0 コメント

肩こり・腕に痺れが出ている人

今月に入り腕に痺れが出ているという方が多くおみえになっています。

痺れが出ているということは本当に注意してくださいね…

続きを読む 0 コメント

冷え症の方の肩こり

昨日も、週に1回は頭痛になってしまうほどの肩こりの女性がおみえになりました。

続きを読む 0 コメント

触るのも痛い!という肩こりは・・・

昨日来院された方。体の状態をみるために触れるだけでも痛い!

という感じの肩こりだったので

続きを読む 0 コメント

顎関節症と肩こり

肩こりしやすい方は顎関節症になりやすい。

顎関節症の方は肩こりになりやすい。

って知ってました?

続きを読む 0 コメント

ヴァイオリンと肩こり

バイオリンを弾く方がおみえになりました。

改めてバイオリンの弾き方を見てみると…

続きを読む 0 コメント

さすると肩が楽になる

色々な肩こりケアをご紹介していますが、今回はさする方法についてご紹介(^v^)

続きを読む 0 コメント

食事で肩こりを楽にする

肩こりを食事で楽にしていく方法をご紹介。

続きを読む 0 コメント

肩上がりますか?

あなたは肩がしっかりとあがりますか?

肩こりがある方はとくに確かめておいてください。

続きを読む 0 コメント

首の姿勢矯正

首猫背って言葉しってますか?首が通常より前に出ている方の事を指します。

続きを読む

肩こりさんバケツをぶん回す!

来院された方に聞いた肩こり解消法です。

続きを読む 0 コメント

休みの日に頭が痛い…それは

休みの日に頭が痛い。

これ結構患者さんから聞きます。原因は平日と休日の肩こりの差にありました。

続きを読む 0 コメント

お盆期間に肩こりが悪化する人・楽になる人

お盆期間に肩こりが悪化する人と楽になる人がいます。

何が違うのでしょうか?

続きを読む 0 コメント

患者さんがビックリする施術①

今日は施術中に患者さんがビックリしやすい整体マッサージの施術方法について書いていこうと思います。

続きを読む 0 コメント

貧血の人は肩がこりやすい

貧血の方は肩が凝りやすいって知ってますか?

今回は理由と対処法をかいていきます。

続きを読む 0 コメント

肩こりを良くすると肌がキレイになる

こんにちは。

 

肩こりを良くすると肌がきれいになるって知ってました?

続きを読む 0 コメント

PC・スマホをいじる方は注意

PCやスマホをいじることが多い方に多い、VDT症候群って知ってますか?

続きを読む 0 コメント

メディアが載せるケア方法の誤解

雑誌やテレビで「これをすればよくなる!」なんてケア方法をお伝えしている事がありますが皆さんだまされないように

続きを読む 0 コメント

昨日も肩こりの方が来院しました

PC作業をして肩こり・頭痛がひどくなってしまった例です。

続きを読む 0 コメント

なぜ私が肩こりを治すことを勧めているか

今日は私が何故こんなにも肩こりを治すことを勧めているかを話してみようと思います。

続きを読む 0 コメント

書こりの原因は自転車!?

施術をしていた女性の方、その方の肩こりの原因は自転車でした。(°д°)

続きを読む 0 コメント

知ってますか?なぜ肩こりしやすいか

肩こりって人間の構造上出やすいって知ってました?


続きを読む 0 コメント

肩こりの公式

肩こりの公式。

続きを読む 0 コメント

痛みは取れる。しかし戻る

本日も多くの方にご来院頂けました。

体の症状を通してお会いできるのも何かの御縁ですね。

ありがとうございました(^^)

 

施術をすると痛みは取れます。

+nicoに来た方は今のところ一回の施術でほとんど痛みが取れています。

 

取れない方だと3割程度残ります。その場合は回数を重ねて痛みを取ります。

続きを読む 0 コメント

肩こりの方続々卒業へ♪

肩こりで悩む方が多い+nicoですが7月に来た方はどんどんと通わなくても大丈夫そうな体になってきました♪

続きを読む 0 コメント

肩こりの方続々。

肩こりの方が本当に多いですね。

+nicoにも肩こりを訴え来院される方が非常に多いです。

 

しかし、2度目の来院の時は顔が明るい(^^)

私としては非常に嬉しい限りです。

昨日来て頂いた2回目の方達はあと、1・2回施術したら改善という形では

終わりかな(^^)

あとは、日々の習慣を少しずつ変えていってもらって徐々に+nicoに来なくても

楽に過ごせていただければと思います。

 

こういう来院されている方とは御縁なのでお会いできなくなるのは少しさみしい気がしますが、その方が一番素敵な日々を送れるのが一番うれしいです。

 

施術開始~終了まで全力でお手伝いしますp(^^)q

0 コメント