+nicoのブログ


西日本豪雨被害支援のチャリティ始めます!

西日本豪雨被害に支援をしたくチャリティ販売をします!!

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運動による膝痛や股関節痛の正体

お出かけやウォーキングなどでたくさん歩いたり、健康のために始めたジムやランニングで運動をした際に膝や股関節に痛みが出たりしていませんか?どうして痛みがでるのかわからずそのままにしてしまってる人も多いと思います。なぜ痛みが出てしまうのか、そして痛みの改善方法や痛みによるデメリットをご紹介します。

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○○が肩こり解消のカギとなる

実は肩こりを解消する上で欠かせないもの。それは「肩甲骨」です。誰でも一度は聞いたことがある肩甲骨ですが10年以上慢性的な肩こりに悩まされている人でも肩甲骨をケアすることで肩こりの解消に繋がる可能性があります。今回は肩甲骨のケア方法と、肩こり解消だけではない肩甲骨をケアすることで得られるさまざまなメリットをご紹介します。

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