外反母趾ならここほぐせ

外反母趾って痛いですよねー(;-;)

そんな外反母趾の方がほぐしておいた方が良い場所があります。

写真のクオリティが低いのはご愛嬌にしてください(・・;)

 

足の親指と人差し指の間に筋肉があります。

この筋肉が固くなってしまうと、親指を外側に引っ張ってしまうため外反が悪化し痛みがでやすくなります。

 

お風呂に入った時にボディソープをつけたときに、自分の人差し指でほぐしてあげると少し痛みが出づらくなりますよ。

もしかなり痛みが強い場合は一度ご相談ください(^^)