休みの日に頭が痛い…それは

休みの日に頭が痛い。

これ結構患者さんから聞きます。原因は平日と休日の肩こりの差にありました。

 

平日は朝から晩まで忙しくPCカチカチ。

週末に近づくと

「やっと休みだ―!何しようかな―♪」

なんて考えていたら、

土曜日の朝から頭痛。。。

結局頭が痛くて休みの日は寝て過ごす。。。なんて話を聞きます。

 

原因は、肩こりの差。

平日は仕事で肩ガッチガチ。

でも休みの日になった瞬間に、気も抜けて肩の筋肉が緩みます。

このガチガチと緩んだ時の差が大きすぎると、頭痛が出てしまいます。

普段は筋肉が固く血行も悪くなっているのですが、休みの日になると一気に筋肉が緩みさえぎるものが無くなった血行が頭に流れます。

そうすると血液が流れ過ぎてしまい頭痛が出てしまうのです。

 

よく週末性頭痛なんていわれるものですね。

血液の拍動に合わせて、ズキズキと痛むというのが特徴です。

 

ちなみにこの場合は首元を一時的に冷やして結構の流れを落ち着かせてあげると痛みが落ち着きやすいです。

でも、もっと重要なのは痛みが出ないようにするために普段から肩の筋肉をほぐして平日から肩が固まらないようにすること。

 

頭痛でお困りなようであればご相談ください(^o^)丿